そうだダイエットしようと思い開始しました
開始しましたが、いきなり過激というか、TVでやってるような論外的な様な事はしません
あんなのいきなりやったって、体に負担かかるし続かないから
痩せる！なんてサプリもしません
ほとんど怪しい誇大広告の様な物ばかりなのが多いし
腹筋中心の初心者向けの運動からですよ
それはyoutubeにあるのを利用、自分に合ったものを探しています
いきなり何kg痩せた！なんて事もしないのです
これ、体に悪いし、何せリバウンドする要因の一つでもありますからネ
自分の場合、適正に実施するがいいかと
しかし、久々日体を動かしたせいであろう…
初心者向けの軽い運動なのに、体に効いているのが分かる…
どんだけダメ人間になってたんだろう、自分…
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